Diğer adı dispne olan nefes darlığı birçok insanın yaşadığı rahatsızlıklar arasında yer alır. Peki oldukça yaygın olan nefes darlığı nedir, belirtileri nelerdir? Birçok derde deva olan zencefil nefes darlığı için nasıl kullanılır? Bu yazımızda zencefil kimlere verilmez ve zencefil ne kadar tüketilmeli sorularının yanı sıra zencefil nedir, faydaları ve zararları nelerdir ve zencefil bal limon nefes darlığına iyi gelir mi sorularına da cevap verdik.
İlginizi çekebilir: Vişneli Nefis Tarifler! Vişneli Yaprak Sarma, Vişneli Cheesecake ve Daha Fazlası…
İçindekiler
ToggleNefes alışverişi yani solunum beyin sapı tarafından düzenlenir ve istem dışı yapılan bir eylemdir. Bireyin nefes alışverişini fark etmesi nefes darlığı olarak adlandırılır. Nefes darlığının diğer adı dispnedir. Peki nefes darlığı neden olur? Nefes darlığı sadece solunum sisteminden kaynaklanmayabilir. Nefes darlığı aynı zamanda kalp, akciğer, kansızlık gibi kan ile ilgili rahatsızlıklardan, nörolojik sebeplerden de kaynaklanabilir. En belirgin ve sık rastlanan belirtileri göğüs ağrısı, hırıltılı solunum, yetersiz nefes alma hissi, boğulma hissi ve nefes alışverişinde zorluktur. Birçok insanın mustarip olduğu nefes darlığı hastalığının en doğru tedavi doktor gözetimi altında olandır fakat bazı insanlar doktora gitmek yerine evde doğal tedavi yöntemi araştırıyorlar. Bu yöntemlerden biri zencefildir.
Zencefil adı üstünde zencefilgiller ailesine mensuptur. Genellikle Asya kıtasında olmak üzere tropik veya yarı tropik iklime sahip yerlerde yetişen zencefil yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde yerini alıyor. Hazımsızlığa, mide bulantısına, mide şişliğine, mide ağrısına iyi geldiği gibi mide ve bağırsaklarda bulunan gazı da sökmeye yardımcı olur. Fakat faydalarının yanı sıra meydana gelebilecek zararları da vardır. Zararlarına örnek vermek gerekirse safra üretimini arttırma, tansiyonu düşürme, bağırsak sorunları, mide rahatsızlıkları verilebilir.
Zencefil bir şifa deposu olsa bile bazı kişilerin kullanımı sakıncalı olabilir. Kullanması olumsuz sonuçlara yol açabilecek olan kişileri ve durumları sıralayacak olursak;
Taze zencefil için önerilen miktar günde en fazla bir küçük yumrudur. Toz zencefil için ise bir günde en fazla 2 gram kadar tüketilmesi öneriliyor.
Zencefil üst solunum yolu rahatsızlıkları için vazgeçilmez bir kök bitkidir. Nefes darlığı için tüketimi ise iki başlık altında toparlayabiliriz.
Zencefil ile hazırlanabilecek olan karışımlardan en etkilisi zencefil bal ve limon üçlüsüdür. Bu üçlünün vücut ısısını arttırdığı, kolesterolü düşürdüğü, hazımsızlığa, mide şişkinliklerine, mide bulantısına ve nefes darlığı gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Bu mucizevi karışımı hazırlamak için gereken malzemeler yarım limon, bal, yaklaşık bir çubuk tarçın ve taze zencefildir. Zencefil bal limon kullanılarak hazırlanan bu çay karışımı için öncelikle su kaynatmanız gerekiyor. Çayı demlemek istediğiniz demliğe yaklaşık ceviz büyüklüğünde iki parça zencefil ekleyin. Fakat zencefili kabuklarını soyarak kullanmalısınız. Sonra çubuk tarçını da ekleyerek 10 dakika kadar bekletin. Demlenmiş olan zencefil çayını bardaklarınıza alın. Hazırladığınız zencefil çayına bol miktarda limon suyu sıkın. Tercihinize bağlı olarak bal ekleyebilirsiniz.
Zencefil ile ilgili diğer yazılarımıza aşağıdan göz atabilirsiniz.
Zencefil ile tartar temizliği mümkün mü? Zencefilin faydaları nelerdir? Tartar nasıl oluşur?
Zencefil çayı nasıl yapılır? Zencefil çayının mucize faydaları
Bu gönderi için yorumlar kapalı.