Zencefil Nefes Darlığına İyi Gelir Mi?
Sağlık

Zencefil Nefes Darlığına İyi Gelir Mi?

Diğer adı dispne olan nefes darlığı birçok insanın yaşadığı rahatsızlıklar arasında yer alır. Peki oldukça yaygın olan nefes darlığı nedir, belirtileri nelerdir? Birçok derde deva olan zencefil nefes darlığı için nasıl kullanılır? Bu yazımızda zencefil kimlere verilmez ve zencefil ne kadar tüketilmeli sorularının yanı sıra zencefil nedir, faydaları ve zararları nelerdir ve zencefil bal limon nefes darlığına iyi gelir mi sorularına da cevap verdik.

İlginizi çekebilir: Vişneli Nefis Tarifler! Vişneli Yaprak Sarma, Vişneli Cheesecake ve Daha Fazlası…

Nefes Darlığı Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Nefes alışverişi yani solunum beyin sapı tarafından düzenlenir ve istem dışı yapılan bir eylemdir. Bireyin nefes alışverişini fark etmesi nefes darlığı olarak adlandırılır. Nefes darlığının diğer adı dispnedir. Peki nefes darlığı neden olur? Nefes darlığı sadece solunum sisteminden kaynaklanmayabilir. Nefes darlığı aynı zamanda kalp, akciğer, kansızlık gibi kan ile ilgili rahatsızlıklardan, nörolojik sebeplerden de kaynaklanabilir. En belirgin ve sık rastlanan belirtileri göğüs ağrısı, hırıltılı solunum, yetersiz nefes alma hissi, boğulma hissi ve nefes alışverişinde zorluktur. Birçok insanın mustarip olduğu nefes darlığı hastalığının en doğru tedavi doktor gözetimi altında olandır fakat bazı insanlar doktora gitmek yerine evde doğal tedavi yöntemi araştırıyorlar. Bu yöntemlerden biri zencefildir.

Zencefil Bal Limon Nefes Darlığına İyi Gelir Mi?
Zencefil Bal Limon Nefes Darlığına İyi Gelir Mi?

Zencefil Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Zencefil adı üstünde zencefilgiller ailesine mensuptur. Genellikle Asya kıtasında olmak üzere tropik veya yarı tropik iklime sahip yerlerde yetişen zencefil yüzyıllardır birçok hastalığın tedavisinde yerini alıyor. Hazımsızlığa, mide bulantısına, mide şişliğine, mide ağrısına iyi geldiği gibi mide ve bağırsaklarda bulunan gazı da sökmeye yardımcı olur. Fakat faydalarının yanı sıra meydana gelebilecek zararları da vardır. Zararlarına örnek vermek gerekirse safra üretimini arttırma, tansiyonu düşürme, bağırsak sorunları, mide rahatsızlıkları verilebilir.

Zencefil Kimlere Verilmez?

Zencefil bir şifa deposu olsa bile bazı kişilerin kullanımı sakıncalı olabilir. Kullanması olumsuz sonuçlara yol açabilecek olan kişileri ve durumları sıralayacak olursak;

  • Alerjik bir yapıya sahip olan bireylerin zencefil tüketmesi, zencefilin yoğun bir aromaya sahip olması sebebiyle sorun yaratabilir.
  • Aşırı tüketilirse kalpte ritim bozukluğuna neden olabilmektedir. Bu sebeple zencefil tüketimi kalp hastalarında sakıncalı olabilir.
  • Kan rahatsızlıkları ya da kanama bozukluğundan mustarip kişilerde zencefil kullanımı kan seyreltici özelliği sebebiyle önerilmez.
  • Zencefil safra taşı bulunan kişilere oluşabilecek olumsuz sonuçlar nedeniyle önerilmez.
  • Zencefil oldukça güçlü bir besindir. Bu nedenle sindirim sistemi güçsüz kişilere pek önerilmez. Midede yanmaya veya ekşimeye sebep olabilmektedir.
  • Zencefil tüketiminin önerilmediği gruplardan biri de bağırsak hastalığı, bağırsak tıkanıklığı ya da ülser gibi hastalıklara sahip olan kişilerdir.

Zencefil Ne Kadar Tüketilmeli?

Taze zencefil için önerilen miktar günde en fazla bir küçük yumrudur. Toz zencefil için ise bir günde en fazla 2 gram kadar tüketilmesi öneriliyor.

Nefes Darlığı İçin Zencefil Nasıl Kullanılır?

Zencefil üst solunum yolu rahatsızlıkları için vazgeçilmez bir kök bitkidir. Nefes darlığı için tüketimi ise iki başlık altında toparlayabiliriz.

  1. Taze Zencefil: Su veya süt ile tüketmek isterseniz rendeleyerek sıvının içine katabilirsiniz. Rendeli ya da dilimli şekilde demleyip zencefil çayı olarak tüketebilirsiniz. Bunların yanı sıra yemek soslarına, et, tavuk ya da balık yemeklerini pişirirken ilave ederek tatlandırabilirsiniz. Daha farklı tüketmek isterseniz rendeleyerek doğal bal ile karıştırarak takviye karışım elde edebilirsiniz.
  2. Toz Zencefil: Su veya süte ekleyerek tüketmek mümkündür. İstediğiniz yemeğe esans ya da tatlandırıcı olarak ekleyebilirsiniz. Bal ya da farklı malzemelerde karışım oluşturarak macunlar yapabilirsiniz. Çeşitli bitki çaylarına katabilirsiniz. Yemeklerin yanı sıra ekmek ya da hamur işlerinin tariflerine de ekleyebilirsiniz. Bunlara ek olarak çeşitli malzemelerle yüz bakımı için doğal maske hazırlayabilirsiniz.

Zencefil Bal Limon Nefes Darlığına İyi Gelir Mi?

Zencefil ile hazırlanabilecek olan karışımlardan en etkilisi zencefil bal ve limon üçlüsüdür. Bu üçlünün vücut ısısını arttırdığı, kolesterolü düşürdüğü, hazımsızlığa, mide şişkinliklerine, mide bulantısına ve nefes darlığı gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Bu mucizevi karışımı hazırlamak için gereken malzemeler yarım limon, bal, yaklaşık bir çubuk tarçın ve taze zencefildir. Zencefil bal limon kullanılarak hazırlanan bu çay karışımı için öncelikle su kaynatmanız gerekiyor. Çayı demlemek istediğiniz demliğe yaklaşık ceviz büyüklüğünde iki parça zencefil ekleyin. Fakat zencefili kabuklarını soyarak kullanmalısınız. Sonra çubuk tarçını da ekleyerek 10 dakika kadar bekletin. Demlenmiş olan zencefil çayını bardaklarınıza alın. Hazırladığınız zencefil çayına bol miktarda limon suyu sıkın. Tercihinize bağlı olarak bal ekleyebilirsiniz.

Zencefil ile ilgili diğer yazılarımıza aşağıdan göz atabilirsiniz.

Zencefil ile tartar temizliği mümkün mü? Zencefilin faydaları nelerdir? Tartar nasıl oluşur?

Zencefil çayı nasıl yapılır? Zencefil çayının mucize faydaları

 

Emojiyle tepki ver!

İlk Yorumu Sen Yap!