İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Sağlık

Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir

Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir
Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir
+ - 0

Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir – Sinir sıkışması yarattığı ağrı ve hareket sınırlaması nedeniyle günlük hayatımızı olumsuz etkileyen bir sorundur. Değişik faktörlere bağlı olarak bir sinirin üzerindeki baskının artmasını ifade eden sinir sıkışması, el, kol, bacak ya da vücudun farklı alanlarını etkisi altına alabilir. Bu durum ağrı, karıncalanma hissi, uyuşma, his ya da güç kaybı şikayetlerini beraberinde getirebilir.  Genellikle geçici bir durum olan sinir sıkışması bazen ağır bir seyir de gösterebilir. Sinir sıkışmasına ne iyi gelir, sinir sıkışması nasıl tedavi edilir sorularına cevap bulabileceğiniz yazımızı sizler için hazırladık.

Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir

Sinir Sıkışması Neden Olur

Dokular zaman zaman sinire baskı uygular ve bu durumda sinir sıkışması meydana gelebilir. Çalışma hayatı, zorlama ve kırıklar başta olmak üzere sinir sıkışmasının nedenleri oldukça fazladır. Bu nedenler arasında

  • Bel fıtığı
  • Disk fıtıklaşması
  • Yaralanmaya bağlı travma
  • Duruş ve oturuş bozuklukları
  • Ağır fiziksel aktiviteler
  • Şeker hastalığı
  • Troid düzensizlikleri
  • Hipertansiyon
  • Gebelik
  • Menopoz
  • Doğumsal anomaliler
  • Genetik faktörler en yaygın olanlarıdır.

Oksijen desteğinden sorumlu damarlarında kan akışının azalması, sinir etrafında ödem meydana gelmesi, sinir yapısındaki bozulmalar da sinir sıkışmalarının ortaya çıkmasında etkendir. Bir sağlık kuruluşuna başvurulduğunda sinir sıkışması neden olur sorusuna net bir cevap bulunabilir. Sinir sıkışmasının gelişiminde altta yatan unsur,  sinir çevresindeki dokuların oluşturduğu baskıdır.

Sinir Sıkışmasının Çeşitleri

Yaygın olarak ağrı ve uyuşukluk belirtileri ile kendini belli eden sinir sıkışmalarının kendi içerisinde alt türleri bulunmaktadır ve kendiliğinden iyileşmesi mümkün olmayabilir. Sinir sıkışması belirtileri ile karşı karşıya kalındığı zaman sıkıntı yaşanan bölge fazla hareket ettirilmeden bir uzmana danışılması gerekir. Sinir sıkışması çeşitleri arasında

  • El bileğinde sinir sıkışması (Karpal Tünel Sendromu)
  • Fıtıklaşmış disk (Omurga üzerinde sinir sıkışması)
  • Dirsekte sinir sıkışması (Kubital Tünel Sendromu)
  • Bacakta ve dizde sinir sıkışması olarak en yaygın olanlarıdır.
Sinir Sıkışmasına Ne İyi Gelir

Sinir sıkışmaları arasında en yaygını Karpal Tünel Sendromu olarak isimlendirilen el bileği sinir sıkışmasıdır. Klavye kullanımı, dantel gibi el işler gibi faaliyetler sonucu elin aşırı kullanımı el bileğindeki sinir sıkışmasına ana sebeptir. Bunun dışında diyabetlilerde ve troid hastalarında da sık görülür. Belde sinir sıkışması ağır iş yapma, ağır kaldırma, ters vücut hareketleri sonucu oluşabilir. Fıtık, kireçlenme, kanal darlığı ya da bel kayması belde sinir sıkışmasının nedenleri arasında gösterilebilir. Boyunda sinir sıkışması el ve parmaklardaki karıncalanma ve uyuşma ile kendini belli eder. Boyunda meydana gelen sinir sıkışması ile omuz ve üst kolda güçsüzlük, omuz ve kürek kemiğinde ağrı, el baş ve işaret parmaklarında uyuşma oluşabilir. Bu sık görülen sinir sıkışmalarından başka, çeşitli el fonksiyonlarını etkileyen guyon kanalı sendromu da sinir sıkışması çeşitleri arasındadır.

Sinir Sıkışması Belirtileri

Vücudumuzdaki sinirler anatomik ve fizyolojik işlerin kontrolünden sorumludur. Ayrıca bu bölgelerdeki hislerin algılanmasını sağlar. Bu işlevler üzerinde bir hasar meydana geldiğinde anormal etkiler ortaya çıkar. Sinir sıkışmalarının belirtileri arasında

  • Gece uykudan kaldıran uyuşma
  • Yanma hissi
  • Karıncalanma
  • Ağrı
  • His kaybı
  • Duyu azalması
  • Kaslarda güçsüzlük ya da katılık
  • El ve parmaklarda deformasyon en yaygın olanlarıdır.

Şikayetler her zaman sinir sıkışmasının yaşandığı bölgede olmayabilir. Mesela boyun bölgesinde yaşanan sinir sıkışması kol ya da dirsek bölgesinde şikayetlere neden olabilir. Şikayetler, hastanın fiziksel pozisyonu ile doğru orantılıdır. En doğru sinir sıkışmasının teşhisi hasta şikayetleri, fiziki muayene, elektrofizyolojık inceleme ve görüntüleme yöntemleri ile konulabilir.

Sinir Sıkışması Tedavisi

Rahatsızlığa neden olan faktörün doğru belirlenmesi tedavi için önemlidir. Sinir sıkışması tedavisi öncelikleşikayetin oluşmasındaki faktörlerin ortadan kaldırılmaya çalışılması ile başlar. Bu kapsamda çalışma şartlarında düzenlemeye gidilebilir. Ergonomik araç kullanımı sağlanabilir. Sinir sıkışmasında fizik tedavi uygulamaları bölgenin esnetilmesi için önemlidir. Uzmanların önerdiği atel kullanımı da zorlanmayı en aza indirerek tedavi sürecini kolaylaştırır. Sinir sıkışmasının altında başka bir sağlık sorunu söz konusu ise bu durum hekim tarafından kontrol altına alınmalıdır. Doktor kontrolünde ilaç kullanımına da başlanabilir. Sinir iletimini değerlendirmek için EMG, kemik yapılarını görüntülemek için röntgen çekimi yapılabilir. Erekli görülmesi halinde cerrahi müdahale yapılabilir. Cerrahi tedavi, çoğunlukla fizik tedaviden sonuç alınamaması durumunda uygulanır.

Sinir Sıkışmasına Yönelik Öneriler

Sinir sıkışmasına yönelik doktorların önerisi dahilinde çeşitli uygulamalar yapılabilir. Sinir sıkışmasına yönelik öneriler arasında

  • Yaklaşık 10 dakika bölgeye soğuk kompres yapılması
  • Şikayete neden olan hareketlerden kaçınılması
  • Çalışma aralarında istirahata önem verilmesi
  • Rahatlama ve gevşeme egzersizleri yapılması
  • Sıkışma olan bölgenin yüksekte tutulması
  • Sıkışma olan bölgenin dinlendirilmesi en fayda sağlayanlardır.

Sinir sıkışmasına yönelik egzersizler uzman hekim tarafından önerilmelidir. Egzersizler kişinin durumuna göre belirlenmeli ve kişiye özel olmalıdır. Öte yandan hastaların yakınlarının tavsiyesi üzerine bilinçsizce yaptıkları egzersizler yarardan çok farklı sağlık sorunlarına neden olabilir.

Bültenimize Katılın

Hemen ücretsiz üye olun ve yeni güncellemelerden haberdar olan ilk kişi olun.

Yazar Hakkında

Yorum Yap