Menopoz sıcak basmalarına ne iyi gelir? Menopoza hangi bitki çayları iyi gelir?

Menopoz sıcak basmalarına ne iyi gelir? Menopoza hangi bitki çayları iyi gelir? Gıdaların içerisine GDO girmesinden sonra menopoz sürelerinin geriye çekildiği haberi yayıldı. Sonrasında ise arama motorlarında birçok kadın menopoz hakkında bilgi toplamaya başladı. Menopoz tedavisi ise bunların başında yer alıyor.

Menopoz nedir?

Menopoz, bir kadının yaşam döngüsünde, yumurtalıklarının yavaş yavaş zayıfladığı ve sonunda tamamen kapandığı bir süreçtir. Menopoz, adet döngüsünün sonunu ifade eder. Yumurtalıklarda östrojen ve progesteron hormonlarının üretiminin durmasına yol açar. Özellikle vücuttaki östrojen eksikliği sırayla tipik menopoz semptomlarına neden olur 

Menopozun belirtileri

• Sık idrara çıkma dürtüsü
• Üreme sisteminin organları – rahim ve yumurtalıklar – boyut olarak küçülür. İç dudaklar ve klitoris de değişir.
• Uykusuzluk hastalığı
• Sinirlilik
• Menopoz sırasında östrojen seviyeleri azaldıkça , kolajen (cilde güç ve kuvvet veren bir protein) ve elastin (cildi esnek yapan bir protein) miktarı da düşer.
• Vajinal kaşıntı
• Vajinal kuruluk
• Vajinal ağrı
• Tükenmişlik
• Azalan östrojen, kemik yoğunluğundaki azalma hızında artışa ve bazen de osteoporoza yol açar. Kemiklerin yapısı bozulur , daha kırılgan ve zayıf hale gelir ve kırılma olasılığı artar.
• Azalmış libido
• Adetin kesilmesi
• Saç kaybı
• Seks sırasında ağrı

Menopozun aşamaları

Menopoz semptomları 40 ila 60 yaşları arasında başlayabilir. Türkiye’de ki bir kadın için menopoz ortalama 51 yaşındadır. Menopoz semptomları çok yaygındır.  Kadınların yaklaşık %75’i sıcak basması ve gece terlemesinden muzdariptir. Menopoz semptomları tedavi edilebilir. Semptomlarına göz attıktan sonra aşamalarını bilmemizde fayda var.

Premenopoz

Hormonal aktivitenin giderek azaldığı, ancak östrojen seviyelerindeki düşüşün henüz menopoz semptomlarına neden olmadığı son adet döneminden önceki zaman. Bu nedenle tipik rahatsızlıklar yoktur.

Perimenopoz

Gerçek menopoz zamanı. Aşama, menopoz semptomları ilk ortaya çıktığında başladığı kabul edilebilir. Bu noktada adet görme hemen hemen herkeste düzensizleşir ve tamamen durmadan daha seyrek hale gelir.

Menopoz sonrası

Son normal adetten yaklaşık bir yıl sonra başlar. Menopoz sırasında idrar yollarının ve cinsel organların mukoza zarları incelme eğilimindedir. Bu, çeşitli üriner ve genital semptomlara neden olabilir. En yaygın semptomlar örn. drar kaçırma , idrara çıkma ve cinsel ilişki sırasında ağrı ve sık idrara çıkma ihtiyacı. İncelmiş mukoza daha kolay zarar görür. Ancak menopoz sonrası vajinadan kanamanın her zaman bir pratisyen hekime veya jinekoloğa görünme meselesi olduğu unutulmamalıdır. Menopozla ilişkili olabilecek diğer semptomlar arasında hirsutizm veya artan cilt saç dökülmesi ve libido azalması veya cinsel istek yer alır.

Menopoz hakkında merak edilen sorular

Menopoz sıcak basmalarına ne iyi gelir?

Menopozda sıcak basması için ılık duş alınmalıdır. Sirkeli su ile ayaklarınıza masaj yapmakta bu konuda önemlidir. Ayrıca gün içerisinde 3 litreye kadar su içmek büyük önem arz etmektedir.

Menopoza hangi bitki çayları iyi gelir?

Menopoz da özellikle 3 bitki çayından söz edilmektedir. Bunlar: Civanperçemi, papatya ve rezene.

Hayıt tohumu menopoza iyi gelir mi?

Bir çay kaşığı hayıt otu tohumunun üstüne bir bardak kaynamış su ekleyin ve 10-15 dakika bekleyip için. Hayıt tohumu menopoz belirtilerini en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Menopoza giren kadınlar ne yemeli?

Genel olarak proteinden beslenmesi önemlidir. Kuru baklagiller, süt ve süt ürünlerine özellikle önem verilmelidir. 

Menopoz sonrası ateş basması neden olur?

Ateş basması östrojen hormonunun azalması ve vücutta çok fazla hormon değişimi olmasına bağlı olarak meydana gelmektedir.

Menopoza girmemek icin hangi bitki iyi gelir?

Menopozu geciktirmek için genel olarak adet söktürücü olarak bilinen maydonoz çayı içilmelidir. Daha sonrasında nergis, kedi otu ve adaçayı da tercih edilebilir.

Menopoza giren kadınlar cinsel ilişkiye girebilir mi?

Menopoza giren kadınların cinsel ilişkiye girmelerinde herhangi bir sakınca yoktur.

Menopozdan geri dönüş olur mu?

Menopoza girdikten sonra geri dönüşü olmamaktadır.

Menopoza girmek baş ağrısı yapar mı?

Baş ağrısı östrojen hormonunun azalması ve vücutta çok fazla hormon değişimi olmasına bağlı olarak meydana gelmektedir.

Menopoz terlemesi kaç yıl sürer?

Menopozda ateş basması genellikle 1-2 yıl civarlarında sürmektedir.

Rezene çayı menopoza iyi gelir mi?

Rezene çayının yanı sıra adaçayı, civanperçemi ve maydanoz çayları da faydalı gelmektedir.

Menopoz tedavisi için hangi doktora gidilir?

Menopoz tedavisi için Kadın Doğum Uzmanı’na görünülmesi gerekmektedir.

Menopoza girince doktora gidilmeli mi?

Menopoz için Kadın Doğum Uzmanı’na görünülmesi gerekmektedir.

Menopoz testi adetin kaçıncı günü yapılır?

Menopoz testi, menopoz döneminden önce âdetin 3. gününde yapılmalıdır.

Menopoza girdikten sonra korunmak gerekir mi?

Menopoza giren kadınlarda nadirde olsa yumurtlama söz konusudur. Lakin bu çok düşük bir ihtimaldir.

Menopoza giren bir kadın cinsel istek duyar mı?

Menopoz ile cinsel istek arasında herhangi bir bağlantı yoktur.

Doğum kontrol hapı kullanmak menopozu geciktirir mi?

Doğum kontrol hapı ve Menopoz  arasında herhangi bir bağlantı yoktur.