Kurabiye canavarlarının en sevdiği diyet: Kurabiye diyeti

Diyet yapmak istiyorsunuz, lakin kurabiyelerden bir türlü vazgeçemiyor musunuz? O zaman sizleri hemen kurabiye canavarlarının en sevdiği diyet olan kurabiye diyeti ile tanıştırıyoruz. Aç kalmadan zayıflamaya ne dersiniz?


Kurabiye canavarlarının en sevdiği diyet: Kurabiye diyeti
Kurabiye diyeti

Susam Sokağının medar-i iftiharisi Kurabiye Canavarı, tekrardan en lezzetli diyet ile sevenleriyle buluştu. İlk olarak 1975 yılında obez hastaların tedavisinde uzmanlaşmış Sanford Siegal tarafından geliştirildi. Bu bölümde fazla söze gerek yok. Dr. Sanford Siegal kurabiye diyeti hakkında kendi web sitesinde çok önemli noktaların altını çiziyor. Eğerki internet üzerinden bilgileri okumak istemiyorsanız, burada imdadınıza Dr. Siegal's Cookie Diet Book yetişiyor.

Bu diyet kalıcı beslenme düzeni olmamalıdır. Uzman kontrolünde başlamanız daha doğru olacaktır. 

Kurabiye canavarlarının en sevdiği diyet: Kurabiye diyeti

Kurabiye diyeti nedir?

Diyet kurabiyeleri ile kilo verme düşüncesi kulağa bir hayli hoş geliyor. Akşam yemeklerinde abartmamak koşulu ile sağlıklı gıdalar tüketmeniz dışında, kurabiye diyeti oldukça kısıtlayıcıdır.

Kurabiye diyetinin faydaları nelerdir?

Kurabiye diyeti, diğer diyetlerinde amaçladığı gibi sizin kilo vermenizi hedef koyar. Bu bakımdan aslında birkaç faydasından söz etmek mümkün. Lakin belirtmek isteriz ki, kurabiye diyeti üzerine uzun süren araştırmalar yapılmamıştır. Yapmadan önce mutlaka doktorunuza başvurun.

  • Günde sadece 1000-1200 arasında kalori tüketeceğiniz için daha hızlı kilo vermenize olanak sağlıyor.
  • Yediğiniz şey sadece kurabiye olduğu için aslında tek ögün gibi beslenmiş oluyorsunuz. Buda size zamandan tasarruf ettiriyor.

Kurabiye diyetinin dezavantajları nelerdir?

Kurabiye diyeti en temelinde kilo vermenize yardımcı olsada her diyette olduğu gibi birkaç dezavantajı var. Bu dezavantajları göz önüne alarak diyete başlayınız. Herhangi bir uzman kurabiye diyeti hakkında bir bilgide bulunmamıştır.

  • Kurabiye diyeti son derece kısıtlayıcıdır. Kadınların ortalama 1200 kaloriden az, erkeklerin 1.500'den az yemesi önerilir. 
  • Kalorideki bi ani azalmalar vücutta kas kaybına neden olabilmektedir.
  • Kurabiye diyeti; vegan, süt içermeyen veya glutensiz bir diyet uygulayan kişiler için uygun değildir

Kurabiye diyeti nasıl uygulanır?

Kurabiye diyetini uygulamaya karar verdiyseniz göz önüne getirmeniz gereken 2 kısım var: Kilo verme aşaması ve vücudu kendine getirme aşaması.

-Kilo verme aşaması

  • Kahvaltı: 2 kurabiye
  • Sabah çayı: 1 kurabiye
  • Aperatif: 1 kurabiye
  • Öğle yemeği: 2 kurabiye
  • İkindi çayı: 1 kurabiye
  • Aperatif: 1 kurabiye
  • Akşam yemeği: 250 gram yağsız et veya balık ve sebze
  • Aperatif: 1 kurabiye

-Vücudu kendine getirme aşaması

  • Kahvaltı: yumurta ve sebze omleti ve meyveler
  • Ara öğün: Öğünler arasında 1-2 Kurabiye
  • Öğle yemeği: 250 gram yağsız et veya balık ve sebze
  • Ara öğün: Öğünler arasında 1-2 Kurabiye
  • Akşam yemeği: 250 gram yağsız et veya balık ve sebze
  • İsteğe bağlı kurabiye: gerekirse 1 kurabiye

İlginizi çekebileceğini düşündüğümüz En acı verici diyetlerden Dil Yaması diyeti nedir? konumuza gitmeye ne dersiniz?