Vücudumuz gece terlemesi konusunda her zaman bizimle iletişim halindedir ve küçük veya büyük semptomlar bize vücudun yaşayabileceği varyasyonları, yenilikleri veya sorunları gösterir ve sağlıklı ve normal vücut tepkileri bile değişime uğradığında vücudumuz için özel ihtiyaçlar anlamına gelebilir. Bu, normal bir ölçüye göre vücut sıcaklığımızı kontrol eden, ancak aşırı durumlarda başka nedenlere işaret edebilen gece terlemesi durum olarak bilinir. Gece uykuda terlemenin nedenleri nelerdir?
İçindekiler
ToggleAşırı gece terlemeleri dikkat etmemiz gereken bir durum ve bu nedenle, bu tür bozuklukların arkasında olabilecek 5 nedeni burada ayırdık.
Aşırı sıcak basmaları, kadınlarda menopoz başlangıcının en yaygın semptomları içerisinde. Doğurganlık döneminin sona erdiğinin işareti ve bu dönemdeki hormonların düzensizliği aşırı gece terlemelerine neden olabilir.
Gerginlik, sinirlilik ve genellikle uykusuzluk endişeye eşlik eder ve bu da bizi gecenin bir yarısı ıslanmış olarak uyandırabilir. Bu durumu iyileştirmeye başlamak için terapötik takip esas olarak ele alınır.
Gece terlemelerine düşük kan şekeri neden olabilir. Şeker hastaları için semptom yaygın olabilir, çünkü uyku sırasında insülin alınmayan süre doğal olarak uzar.
Birçok enfeksiyon, en basitinden en karmaşığına kadar gece terlemelerine neden olabilir ve herhangi bir şüpheyi ortadan kaldırmak için doktora gitmeye değer. Bu tür vakalara genellikle ateş veya kilo kaybı gibi diğer semptomlar eşlik eder.
Uykusuzluk veya apne şikayeti olan kişiler bu tür hastalıklara eşlik eden gece terlemeleri yaşayabilirler. Bu durumlarda, gecenin bir yarısında sırılsıklam uyanmak ve tekrar uykuya dalmakta zorluk çekmek normal kabul edilir. Diğer daha ciddi hastalıklar da vücut reaksiyonlarından biri olarak gece boyunca aşırı terleme gösterebilir, ancak elbette böyle bir endişenin gerçek olması için fenomene eşlik eden başka birkaç aşırı semptomun olması gerekir. Her durumda, aşırı gece terlemeleri sık görülen bir durum haline gelirse, doktora gitmek zorunlu hale gelir. Bununla birlikte, bu sorunu önlemek için bir dizi kolay önlem vardır. Örneğin uyumak için daha hafif giysiler, daha rahat çarşaflar ve battaniyeler kullanmak, oda sıcaklığını korumak ve yatmadan önce baharatlı yiyecekler, kafein, alkol ve sigara tüketimini azaltmak gibi.
Aşırı soğuk ter belirtileri, aşağıdakiler gibi bazı özel koşullardan kaynaklanabilir:
Gece uykuda oluşan soğuk ter veya soğuk terleme, bizi tehlikeli durumlardan korumak için tetiklenen doğal bir tepki olarak geçer. Bu nedenle, vücut korku, ağrı, şok, nefes darlığı veya kan şekerine tepki verdiğinde soğuk terleme meydana gelir. Soğuk ter hissi devamlı ise, tıbbi yardım almanız önerilir. Soğuk terlemenin semptomu; nefes almada zorluk, soluk cilt, baş dönmesi veya zayıf hissetme ile birlikte başka bir sağlık sorunu veya altta yatan bir hastalık anlamına gelebilir.
Aşırı terleme hiperhidroz olabilir. Bu durum vücudun çeşitli bölgelerinde aşırı terleme ile karakterizesi olarakta bilinir. Bu durum dinlenirken bile olabilir. Ter, insan vücudunun düzgün çalışması için temel bir kaynak olarak geçer. Sonuçta, vücut ısısının büyük bir düzenleyicisi ve bu nedenle fiziksel aktiviteler sırasında, sıcak günlerde veya kritik anlarda olduğu gibi belirli durumlarda artma eğiliminde. Örneğin, kişi çok gergin, kızgın veya korkmuş olduğunda. Anormal durumda (hiperhidroz), ter bezlerinin aşırı çalışması olur. Hiperhidrozun ortaya çıkmasının arkasında bir dizi faktör olabilir. En yaygın olanları arasında kalıtsal hastalıklar ve durumlar bulunur. Belirttiğimiz gibi, vücudun çeşitli bölgeleri etkilenebilir, örneğin kasık, tabanlar, baş, yüz, koltuk altı ve avuç içi gibi. Hiperhidroz, hastalığın kendi sorunlarına ek olarak yaşamın diğer yönlerini de etkiler. Terle ıslanan giysilerden utanmanın yanı sıra bir rahatsızlık hissi olabilir. Aynı durum, elleri terleyen birini selamlarken veya giysiler çabuk ıslandığı için belirli ortamlarda kalmakta zorluk çekerken de olabilir. Profesyonel ve hatta sosyal aktivitelere katılmakta daha fazla zorluk yaşamak, hiperhidrozlu hastayı etkileyebilecek diğer yönler içerisinde geçer. Başka bir deyişle, bu sorun fiziksel yönün yanı sıra duygusal yönü de etkiler. terle ıslanmış giysilerle utanmanın yanı sıra. Aynı durum, elleri terleyen birini selamlarken veya giysiler çabuk ıslandığı için belirli ortamlarda kalmakta zorluk çekerken de olabilir. Profesyonel ve hatta sosyal aktivitelere katılmakta daha fazla zorluk yaşamak, hiperhidrozlu hastayı etkileyebilecek diğer yönlerin içerisinde yer alır. Başka bir deyişle, bu sorun fiziksel yönün yanı sıra duygusal yönü de etkiler. Terle ıslanmış giysilerle utanmanın yanı sıra. Aynı durum, elleri terleyen birini selamlarken veya giysiler çabuk ıslandığı için belirli ortamlarda kalmakta zorluk çekerken de olabilir. Profesyonel ve hatta sosyal aktivitelere katılmakta daha fazla zorluk yaşamak, hiperhidrozlu hastayı etkileyebilecek diğer yönler içerisinde geçer. Başka bir deyişle, bu sorun fiziksel yönün yanı sıra duygusal yönü de etkiler.
Bu gönderi için yorumlar kapalı.