İp Atlama

Sağlık

İp Atlamanın Faydaları

17 Haziran 2022

İp atlamak bolca kalori yaktıran basit egzersizlerden birisidir. Lakin burada önemli olan nokta rahat ayakkabılar ile yapılmasıdır. Buna ilaveten herhangi bir sağlık probleminin olmaması, zeminin…