Cilt sağlığı olarak adlandırılan Collagen, yapısal ve işlevsel olarak vücudun ihtiyaç duyduğu bir protein ürünüdür. Ana görevi bağ dokus güçlendirmeye ve vücudun bütünlüğünü korumasını sağlar. Vücutta Collagen olmadan vücut parçaları bir arada bulunamaz. Vücudun bağ dokusunun %85‘ini oluşturan kolajenin temel işlevi, cildin yapısını oluşturan ve ona güç, esneklik ve dayanıklılık kazandırır.
İçindekiler
ToggleCollagen, fibroblastlar ve diğer hücreler tarafından üretilen bir proteindir. Fibroblastlar bağ dokusunun ana hücreleridir ve asıl görevleri cilt için çok önemli olan collagen ve elastin üreterek cilde parlaklık ve elastikiyet kazandırmaktır. Collagen yapısı, kemikleri ve kasları bir arada tutar, vücudun organlarını korur ve cildin elastikiyetini artımaya yardımcı olur.
Vücudumuzun kolajen üretimi yaşam tarzımızdan, içinde bulunduğumuz hava koşullarından, beslenme alışkanlıklarımızdan ve doğal yaşlanma sürecinden etkilenir ve collagen üretiminde de azalmaya neden olur. Ortalama bir insan vücudunda 25 yıl sonra collagen üretimi yılda yüzde 1-2 oranında azalır. 40 yaşında vücudumuz 30 yaşına göre %10-20 daha fazla collagen kaybeder.
Bu kayıplar, insan doğasının bir sonucu olarak yaşadığımız sürecin bir parçasıdır. Yaşlandıkça cildimiz elastikiyetini kaybeder ve kuruluk, incelme, ciltte sarkma, kırışıklıklar, lekeler, saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklara neden olur. Collagen, yaşlanma belirtilerini yavaşlatarak insanlara daha parlak, canlı ve genç görünen bir cilt verir.
Collagen kaybı, belirli diyetler benimsenerek ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarından kaçınılarak bir ölçüde önlenebilir. Collagen kaybı, özellikle 40 yaşından sonra ve menopozdan sonra vücudun artık collagen üretme fonksiyonu zayıfladığı için ancak özel olarak tasarlanmış takviyelerle mümkündür.
Collagen takviyeleri, cildi nemlendirerek ve sıkılaştırarak ve cildin collagen üretimini uyararak yaşlanma belirtilerini azaltmak için kullanılır. Bu ürünü kullanan kişiler birkaç ay içinde sonuç gösterir, ciltleri temiz, saç ve tırnakları güçlenir.
Bilimsel çalışmalar, collagen takviyelerindeki collagen peptitlerinin kuruluğu ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Düzenli collagen takviyesi cilt, eklemler ve kaslardaki collagen miktarını korur ve cilt yaşlanmasını yavaşlatır. Yaşa bağlı görme sorunları ve eklem bozukluklarını azaltır.
Collagen kullanımı, cildin bozulmasının yaşına ve derecesine bağlıdır. Bununla birlikte, tüm klinik çalışmalar, sonuçları görmek için collagenin en az 3 ay kullanılması gerektiğini göstermektedir. Bu 3 aylık süreçte kolajenin kesintisiz kullanılması önemli olmaktadır.
Collagen desteğinin 3 aylık sürekli kullanımı sonrasında kırışıklıklarda azalma, cilt elastikiyetinde artış, nemlenme ve cilt collagen yoğunluğunda artış olur. Collagen takviyeleri genellikle güvenlidir ve hiçbir yan etkisi yoktur. Ancak bunu kanıtlamak için büyük ölçekli bilimsel araştırmalara ihtiyacı bulunur.
Collagen eksikliği belirtileri vücutta birçok değişikliğe neden olur. Yaşlandıkça, bu proteinin takviyelerini almak faydalı olabilir çünkü doğal olarak sağlanamaz. Collagen takviyeleri, son yıllarda popüler hale gelen ve çeşitli formlarda bulunan en popüler gıda takviyelerinden biridir. Gıda takviyesi, belirli ilaçları alan veya belirli hastalıklardan muzdarip kişilerde olumsuz etkilere neden olabilir.
Aynı şekilde collagen eksikliği olmayan hastalarda da bu takviyelerin kullanılması yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle collagen takviyesi kullanmaya başlamadan önce bir dermatoloğa danışmalısınız. Collagen takviyeleri tablet, kapsül, toz ve sıvı formda mevcuttur.
Collagen dışarıdan takviye olarak alındığında, önce sindirim sisteminin bir parçası olarak amino asitlere parçalanır ve amino asitler olarak kana karışır. Farklı formlarda üretilen collagen takviyesi ürünleri arasında sıvı collagen takviyesi vücudun adaptasyonu ve hızlı tepki vermesi açısından en etkili yöntem olarak öne çıkıyor. Collagen ürününün daha fazla emilmesini sağlamak için hidrolize peptit collagen içeren bir takviye seçmelisiniz. Bu daha çok etkili bir collagen takviyesidir. En iyi collagenler ise şöyledir;
Bu gönderi için yorumlar kapalı.