Admin 0 Yorum
4 Ay Önce

Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas ve eklem ağrıları ne iyi gelir? Eklemler vücutta yer alan her kemiğin, birbirine bağlandığı kısımları oluşturur. Kemiklerin düzenli biçimde hareket etmesine imkan tanımakta olup çevresi kıkırdak, tendon, kas ve bağlar ile çevrilmelidir.

Bu dokuların sızlaması veya yanmasıyla ağrılar oluşur. Her ne kadar genellikle yetişkinlerde olduğu düşünülse de farklı yaş gruplarında insanlarda gözlemlenebilir. Ancak yaşlılarda görülme oranı daha yüksektir. Zira söz konusu yaşlarda eklem sıvısının azalması, kıkırdak dokunun gücünü kaybetmesi bu sorunlara neden olabilmektedir.

Ancak bununla sınırlı olmaksızın yoğun spor aktiviteleri, bazı hastalıklar ve obezite de eklemlere zarar verebilmekte, böylece ağrılara neden olabilmektedir. Stres ve psikolojik etmenlerde ağrılara bir nedendir.

Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir?

 

Eklem Ağrılarının Belirtileri Nelerdir?

Eklem ağrılarının belirtileri nelerdir? İlk olarak bu ağrıların her bireyde aynı şiddette olmayacağı bilinmelidir. Bazı kişilerde hafifken bazen sancılar yaşanabilir. Nöbetler halinde kendini gösterebilir. Eklem ağrılarının belirtilerini bilmek, kısa sürede doktora gitmeniz için önemlidir. Bunlardan bazıları aşağıda olduğu gibidir;

  1. Eklemlerde şişlik oluşması
  2. Ağrıyan eklemi hareket ettirmede zorluk yaşanması
  3. Eklemleri kaplayan deri yüzeyinde sertlik ve kızarıklık olması
  4. Ağrıyan eklemi hareket ettirmede zorluk yaşanması

Eğer bu gibi belirtiler yer alıyorsa hemen doktora gidilmesi gerekir. Zira muayene olunmaz ve tedavi edilmezse ilerleme gösterebilir.

Eklem Ağrıları Neden Oluşur?

Eklem ağrıları neden oluşur? Bu sorunun cevabı oldukça geniştir. Bu bazen hastalıkların habercisi olabilir. Ancak doğrudan kemik-eklem rahatsızlıklarına da işaret edebilir. Ana hatlarıyla eklem ağrılarının kaynağı şöyle sıralanabilir;

  1. Kan akışını bağlı şekilde kemik dokusu ölümü
  2. Romatizmal ateş
  3. Paget kemik hastalığı
  4. Kemik kırık ve çıkıkları
  5. Kemik kanseri
  6. Romatoid artrid
  7. Raşitizm
  8. Eklem burkulmalı
  9. Eklem iltihabı
  10. Sistemik lupus eritematozus
  11. Lyme hastalığı
  12. Osteomiyelit
  13. Fibromiyalajı
  14. Gonokokal artrit
  15. Gut hastalığı
  16. Hipotiroidi
  17. Lösemi

Kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir bu nedenle her bir durumda değişiklik gösterir. Doktorunuz incelemeleri yaparak nedeni anladıktan sonra uygun bir tedavi yöntemi belirleyecektir.

Eklem Ağrıları İçin Ne Kullanılabilir?

Eklem ağrıları için ne kullanılabilir? Eklem ağrıları dinlendikten sonra geçebilir. Bu süreçte kişiler, kendilerine eklem ağrılarına yönelik masaj yaptırabilir. Ancak bunun profesyonel bir kişi tarafından yapılmasına özen gösterilmelidir.

Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir?

 

Aynı şekilde yüzme de sırt, göğüs, kol ve bacak, boyun kaslarını aynı anda çalıştırır. Dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.

Bunun yan ısıra boyun bölgesine boyunluk takmak da eklem hareketlerini kısıtlar. Böylece kasların dinlenmesine yardımcı olarak ağrıyı hafifletebilir. Ağrının yatışması için soğuk ve sıcak kompres ağrı yapan bölgeye 10 ile 15 dakika aralıklar ile önce sıcak sonra soğuk olmak üzere uygulanabilir.

Ancak kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir için birkaç gün ardından geçmemişse kısa sürede doktora gitmeniz önerilir. Zira ilerlemesi ciddi sorunlara neden olabilir. Ayrıca ağrının altında bir takım hastalıklar da yatabilir.

 

Eklem Ağrıları İçin Neler Yapılabilir?

Eklem ağrıları için neler yapılabilir? Bu soruya verilebilecek cevaplar oldukça geniş bir listeye sahiptir. Eğer hareketsizlik veya yaşlanma kaynaklı olduğu doktor tarafından onaylanmışsa şu gibi işlemler yapılabilir;

  1. Ağrılı olan bölgeye kas gevşetici krem uygulanabilir.
  2. Uykusuz kalmamaya özen gösterilmesi gerekir.
  3. Gut hastalığı varsa protein bazlı besinlerden kaçınılmalıdır.
  4. Sıcak ve soğuk kompres uygulanmalıdır.
  5. Eklem fonksiyonlarının korunabilmesi için düzenli egzersiz yapılmalıdır.
  6. Beslenmeye dikkat edilmelidir.
  7. Kilo almaktan kaçınmalıdır.
  8. Romatizmal sebeplerden dolayı ağrılar varsa fizik tedavi, sıcak su ve kaplıcalar kullanılabilir.

Travma kaynaklı bir ağrı varsa soğuk kompres yapılabilir ve ağrı kesici alınabilir. Ancak kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir için bilinçsiz ilaç kullanımı yapılmamalı, yan etkilerin olabileceği unutulmamalıdır.

İlginizi Çekebilir: Ciddi Düşünen Erkek Cinsellik Düşünür mü?

Eklem Ağrılarında Hangi Tedavi Yöntemleri Kullanılabilir?

Eklem ağrılarında hangi tedavi yöntemleri kullanılabilir? Bunun için verilebilecek cevaplar oldukça geniştir. Bunlardan bazıları şu şekilde gösterilebilir;

  1. Kaplıca tedavisi: Kaplıcada bulunan ısı ve mineral bütünleşerek, basıncın da yardımıyla eklem ağrılarına iyi olabilir.
  2. Fizik tedavi: Eklemlerin iyileşmesi için uygulanan fizik hareketleri kasları kuvvetlendirir. Eklemleri stabilize ederek hareket yeteneğini korumaya yardım eder.
  3. Akupunktur tedavisi: Bu yöntem iki değişik şekilde uygulanabilir. Birincisinde akupunktur, ikincisinde ise şok tedavi uygulanır. Böylece ağrı önlenebilir.
  4. İlaç tedavisi: Bazı durumlarda ağrı dindirmek, iltihapları da sökmek için ilaçlardan faydalanılabilir. Böylece eklem hareketlilik yeteneğini iyileşerek eski halini alabilir.

Eklem ağrısı farklı türlere sahiptir. Bunlar temel olarak şu şekilde listelenebilir;

  1. İncinme eklem ağrısı
  2. Çene eklem ağrısı
  3. Ayak eklemleri ağrısı
  4. Kol eklemleri ağrısı
  5. Diz ağrısı
  6. Omuz eklem ağrısı

Kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir için tedavi yöntemleri değişiklik gösterir. Doktorunuz farklı etmenleri de inceleyerek, sizin için uygun olana karar verir.

Bu içeriği beğendin mi?

Sürükle ve bu içeriği puanla!

  • Berbat 0
  • Ehhhhh 0
  • Eğlenceli 0
  • Harika 0
  • Bayıldım 0
Yorumlar 0

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış.

sosyalhane.com