Kas ve eklem ağrıları ne iyi gelir? Eklemler vücutta yer alan her kemiğin, birbirine bağlandığı kısımları oluşturur. Kemiklerin düzenli biçimde hareket etmesine imkan tanımakta olup çevresi kıkırdak, tendon, kas ve bağlar ile çevrilmelidir.
Bu dokuların sızlaması veya yanmasıyla ağrılar oluşur. Her ne kadar genellikle yetişkinlerde olduğu düşünülse de farklı yaş gruplarında insanlarda gözlemlenebilir. Ancak yaşlılarda görülme oranı daha yüksektir. Zira söz konusu yaşlarda eklem sıvısının azalması, kıkırdak dokunun gücünü kaybetmesi bu sorunlara neden olabilmektedir.
Ancak bununla sınırlı olmaksızın yoğun spor aktiviteleri, bazı hastalıklar ve obezite de eklemlere zarar verebilmekte, böylece ağrılara neden olabilmektedir. Stres ve psikolojik etmenlerde ağrılara bir nedendir.
Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir?
İçindekiler
ToggleEklem ağrılarının belirtileri nelerdir? İlk olarak bu ağrıların her bireyde aynı şiddette olmayacağı bilinmelidir. Bazı kişilerde hafifken bazen sancılar yaşanabilir. Nöbetler halinde kendini gösterebilir. Eklem ağrılarının belirtilerini bilmek, kısa sürede doktora gitmeniz için önemlidir. Bunlardan bazıları aşağıda olduğu gibidir;
Eğer bu gibi belirtiler yer alıyorsa hemen doktora gidilmesi gerekir. Zira muayene olunmaz ve tedavi edilmezse ilerleme gösterebilir.
Eklem ağrıları neden oluşur? Bu sorunun cevabı oldukça geniştir. Bu bazen hastalıkların habercisi olabilir. Ancak doğrudan kemik-eklem rahatsızlıklarına da işaret edebilir. Ana hatlarıyla eklem ağrılarının kaynağı şöyle sıralanabilir;
Kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir bu nedenle her bir durumda değişiklik gösterir. Doktorunuz incelemeleri yaparak nedeni anladıktan sonra uygun bir tedavi yöntemi belirleyecektir.
Eklem ağrıları için ne kullanılabilir? Eklem ağrıları dinlendikten sonra geçebilir. Bu süreçte kişiler, kendilerine eklem ağrılarına yönelik masaj yaptırabilir. Ancak bunun profesyonel bir kişi tarafından yapılmasına özen gösterilmelidir.
Eklem Ağrısına Ne İyi Gelir?
Aynı şekilde yüzme de sırt, göğüs, kol ve bacak, boyun kaslarını aynı anda çalıştırır. Dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.
Bunun yan ısıra boyun bölgesine boyunluk takmak da eklem hareketlerini kısıtlar. Böylece kasların dinlenmesine yardımcı olarak ağrıyı hafifletebilir. Ağrının yatışması için soğuk ve sıcak kompres ağrı yapan bölgeye 10 ile 15 dakika aralıklar ile önce sıcak sonra soğuk olmak üzere uygulanabilir.
Ancak kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir için birkaç gün ardından geçmemişse kısa sürede doktora gitmeniz önerilir. Zira ilerlemesi ciddi sorunlara neden olabilir. Ayrıca ağrının altında bir takım hastalıklar da yatabilir.
Eklem ağrıları için neler yapılabilir? Bu soruya verilebilecek cevaplar oldukça geniş bir listeye sahiptir. Eğer hareketsizlik veya yaşlanma kaynaklı olduğu doktor tarafından onaylanmışsa şu gibi işlemler yapılabilir;
Travma kaynaklı bir ağrı varsa soğuk kompres yapılabilir ve ağrı kesici alınabilir. Ancak kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir için bilinçsiz ilaç kullanımı yapılmamalı, yan etkilerin olabileceği unutulmamalıdır.
İlginizi Çekebilir: Ciddi Düşünen Erkek Cinsellik Düşünür mü?
Eklem ağrılarında hangi tedavi yöntemleri kullanılabilir? Bunun için verilebilecek cevaplar oldukça geniştir. Bunlardan bazıları şu şekilde gösterilebilir;
Eklem ağrısı farklı türlere sahiptir. Bunlar temel olarak şu şekilde listelenebilir;
Kas ve eklem ağrılarına ne iyi gelir için tedavi yöntemleri değişiklik gösterir. Doktorunuz farklı etmenleri de inceleyerek, sizin için uygun olana karar verir.
Bu gönderi için yorumlar kapalı.