Ektomorf vücut tipi özellikle ergenliğe yeni girmiş olan erkeklerde sıkça görülen bir vücut tipidir. Kilo almak isteselerde bir türlü alamayan insanların elinden biz tuttuk. Yazımızda Ektomorf vücut tipi nedir? ve…

Soğuk lipoliz jel kullananlar genellikle bölgesel zayıflamayı hedeflemektedirler. Bazı bayanlarda ani kilo artışı sonucu belli bölgelerde yağlanma meydana gelmektedir. Kötü görüntüye neden olan bu yağlanmalar bazen basen bölgesinde bazen karın…

Çağımızda yüksek kilo ve obezite insanlar için oldukça büyük bir sorun teşkil etse de birçok kişi de kilo alamama probleminden mustarip. Zayıf olmak, aşırı kilolu olmak kadar kişi için sağlıklısız…

Kilo vermek ve incelmek isteyen pek çok kişi yapabilecekleri diyet listelerini araştırmaya başlıyorlar. Özellikle yaz aylarının gelmesi ile birlikte su diyet oldukça gündeme gelmeye başladı. Çok sık konuşulan su diyeti…

Doğal ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak popüler diyetlerden bir tanesi de protein diyetidir. Protein diyeti ile kısa sürede kilolarınıza veda edebilirsiniz. Genellikle sporcuların kolay bir şekilde kilo…

Akdeniz Tipi Diyet: Daha önce bölgesel diyet türü duymuş muydunuz? Akdeniz tipi diyet bu yazımızda sizlere kendisini oldukça iyi tanıtacaktır. Akdeniz diyeti nedir? Bu diyet içerisinde meyve, sebze, tahıl, baklagil grubu…

7 Günlük Ketojenik Diyet Listesi: Diyete yeni başlayanların Google üzerinde en çok aradığı diyet listelerinin başında 7 Günlük Ketojenik Diyet Listesinin geldiğini biliyor muydunuz? O halde sizleri biraz aydınlatalım. Cemre ailesi…

10 Günlük Ketojenik Diyet Listesi: Ketojenik diyetin anlamını bilmek en az bu diyeti yapmak kadar önemlidir. Bu diyet çok düşük karbonhidratın yanında yüksek yağ içeren diyet listelerinden birisi olarak karşımıza geliyor.…