Admin 0 Yorum
4 Ay Önce

Çocuklarda uyku bozuklukları

Çocuklarda uyku bozuklukları deyince hemen modunuz düşünüyorsa bir dakika bekleyin demek isteriz. O da ne bebek gibi uyumak falan mı? Şu an evinde olan herkes bu cümlenin her zaman huzurlu bir uyku çekmek anlamına gelmediğini en tabi bilmektedir. Elbette temiz bebek bezleri, güzel bir sıcaklık, düzenli yenen yemekler ve tam alınmış kaliteli bir uyku rutini ile bile, tüm gece uyuyan tatlı bebeğinizin gece 1-2 kez uyanmaya başlaması doğaldır. Şu sıralar epey sakin. Fix olarak, bu gece eylemi, gelişimsel sıçramalarla da doğrudan ilişki içerisindedir. Bebeğiniz yeni beceriler edindikçe, 4 ay sıralarında ortaya çıkması ve iki yaşına dek süren 1-2 defa tekrarlamaları genel olarak yaygındır. Olumsuz faktörler bebeğinizi daha tedirgin eder ve uyku kalitesini olumsuz yönder etkileyebilir. Bunun için minik bebeğinizle empati pratikleri yapmakta yarar var. Ne de olsa, güçlü duygular ve keşiflerden sonra hangimiz uyumakta zorluk çekmiyor ki? Bebeklerde ise bu aşama ortalama 1 ve 4 hafta aralığında sürer ve bebek dünyasında bu gelişmeye uyum sağlama sürecine dek kadar bakıcılardan çok fazla sabır ve sevgi göstermelerini istemek gerekir.

Bebeğiniz gece uyanma aşamasına geçtiğinde, rutin olarak ateşini ve bezini kontrol etmenizi ve sakinleşip tekrar uykuya geçene kadar olan süreçte odasında kalmanızı öneriyoruz. Elinizden geldiğince, ilgili yetişkinler için en az kalitede uyku sağlamak önemlidir.

Çocuklarda uyku bozuklukları

Çocuklarda diğer uyku bozuklukları

Çocuğunuzu gözlemlemek ve sık görülenler de dahil olmak üzere uykusundaki değişiklikler hakkında her zaman uzman çocuk doktoruyla konuşmak gereklidir. Gece sürecinde gerçekleşen rahatsızlıkları, sık sık nüksediyor ise, özel tıbbi takip bu durum için gerekebilir. Bu; uyurgezerlik, gece terörü, şaşkın uyanma, yoğun ajitasyon ve uykuda sayıklama ya da konuşma için geçerlidir.

Gece terörü: Kabuslardan bağımsız olarak, gece terörü atakları daha çok akşam saatlerinin erken vakitlerinde ortaya çıkar. Çocuk, hızlı nefes alma, hızlı kalp atışı ile ürkütücü bir yarı uyanıp uyanmama aralığında ki sürece sahiptir. 5 ile 7 yaş arasındaki çocuklarda daha çok yaygın olanı, 30 saniyeden 5 dakikaya kadar süren türdür. Genel olarak çocuk ertesi gün bu olayı hatırlamaz.

Uyku hali ve yoğun huzursuzluk durumu: Çocuğunuz geceleri çok iletişime geçtiğinde ya da hareket ettiğinde bu durumlarda genel olarak yönelim, uyku için yeterli ortam ve zaman ile iyi gece uyumalarına teşvik etmek gerektiği yönündedir. Bu önlemlere cevap vermeyen durumlarda tıbbi testler ya da tedaviler gerekli olabilir.

Uyurgezerlik: Yatağınızdan uyanıp odanın içinde gezmek, uyanabilmek, ancak ertesi gün ise bu durumu hatırlayamamaktır. Kazaların önüne geçmek için bu durumda dikkatli olmak gerekir. Güçlü duygular bu süreçte tetiklenebilir.

Bu içeriği beğendin mi?

Sürükle ve bu içeriği puanla!

  • Berbat 0
  • Ehhhhh 0
  • Eğlenceli 0
  • Harika 0
  • Bayıldım 0
Yorumlar 0

Bu yazıya henüz yorum yapılmamış.