Holywood yıldızlarının göz bebeği: Bebek maması diyeti

Uzman Diyetisyen Chrissy Carroll bebek maması diyeti hakkında “Öğünleri bebek mamasıyla değiştirerek insanlara hızlı kilo verme sözü veriliyor. Çoğunlukla püreleri yerken besin ihtiyaçlarını karşılamak zor. Uzmanlar, sürdürülebilir kilo kaybı için bunları bebeklere bırakıp normal öğünlerin daha küçük porsiyonlarına odaklanmanın en iyisi olduğu konusunda hemfikir. “ ifadelerine yer veriyor. Hiçbir uzman bebek maması diyetini önermemektedir.

İlginizi Çekebilir: 2022 yılının göz bebeği diyeti: Güney sahili diyeti

Bebek maması diyeti nedir?

Bebek maması diyeti genel olarak kalori kısıtlaması ile kilo verme amacına sahiptir. Bu diyete başlamaya karar verdiyseniz bütün gün bebek maması yemeniz gerekeceğini hatırlatmak isteriz. En başında belirtmek isteriz ki, hiçbir uzman bebek maması diyetini önermemektedir. Bebek maması diyeti genel olarak ‘sıfırlama’ ve ‘temizleme’ düşüncesine dayanmaktadır. Yani bu diyet uzun süreli uygulayabileceğiniz bir diyet türü değildir.

Bebek maması diyetinin avantajları

• İçerisinde meyve ve sebze bol miktarda var. Bebek mamalarının birçoğu püre haline getirilmiş meyve ve sebzelerden yapılır.
• Düşük sodyum içerir. Sodyum vücutta su tutumunu sağlar. Bebek mamalarının içerisinde sodyum miktarı oldukça düşüktür. Çünkü bebeklerin yetişkinlere göre daha düşük sodyum gereksinimi vardır.
• Zamandan tasarruf ettirir. Sadece 1 kavonoz açarak ögünleri tamamlayabilirsiniz. Dakikalarınızı masa hazırlamaya vermenize gerek yok.
• İçerdiği yağ miktarı oldukça az. Bebek mamalarının çoğu düşük doymuş yağ içerir.

Bebek maması diyetinin dezavantajları

• Bütçe dostu değildir. Çoğu bebek mamasının fiyatını porsiyon başı düşünüldüğünde oldukça pahalı olduğu dikkat çekmektedir.
• Lif oranı oldukça düşüktür. Besinleri direk yemek size daha fazla lif sağlar. Bebek maması saflaştırılmış olduğu için lif oranı çok düşüktür.
• Kısıtlayıcıdır. Bebek maması diyeti ihtiyaç duyulan kalori ve besinlerden yoksundur.
• Protein bakımından düşüktür. Bebek mamaları protein, sodyum ve lif oranları oldukça düşüktür.
• Açlık hissi oluşabilir. Lif ve proteinden yoksun olduğu için yeterli kalori alsanız dahi aç hissedebilirsiniz.
• Markalar arasında kalori farkı oldukça fazla. Bir bebek maması içindeki kalori sayısı yaklaşık 20 ila 120 kalori arasında değişmektedir. Buda günde 14 tane yediğiniz hesap edilirse 280 ila 1.680 kalori sağlayabilir.

Bebek maması diyetini yapanların yorumları

• geçenlerde bloglarda karşılaştım. genç bir kızımız, sayesinde 15 kilo verdiği diyetin listesini vermiş.
• geçirdiğim diş operasyonu yüzünden içerisinde hiçbir pütür barındırmayan püreler yemem gerekiyor. çorbaya tatlı alternatif olarak da bu meyve karışımlarından yiyorum. bir yandan çok popüler trendy bir diyet oluşu, bir yandan tanıdığım bebek sahiplerinin hep tadına bakıp “ay valla çok lezzetli!” demeleri ve son olarak “sonuçta meyve ne kadar kötü olabilir ki?” diye gaza gelmem sonucu hayatımı karartan küçük kavanozcuklar! meyve meyve olalı böyle ızdırap görmemiştir.
• 59 kiloyken yaptığım diyettir üniversteye başladığım ilk sene 7 kilo almıştım ve kesinlikle veremedim yaptığım sporlara diyetlere rağmen

Bebek maması yetişkinlere kilo aldırır mı?

Bebek maması diyeti kilo almak isteyenler için ideal olabilmektedir. Birçok lifli gıda ile destekleyerek kilo almanıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bebek maması diyeti kaç gün?

Bebek maması diyetini yapanlar için en fazla 3 gün önerilmektedir.

Tracy Anderson Diyeti? Bebek Maması Diyeti Nedir ? Doğru mu ? / POPÜLER DİYET AKIMLARI

‘Herkese merhabalar 🙂 Bugün “Bebek Maması Diyeti / POPÜLER DİYET AKIMLARI” videosuyla karşınızdayız.’

ÜNLÜLERİN BEBEK MAMASI DİYETİNİ DENEDİM.

‘Merhaba arkadaşlar ????????‍♀️ Bu videomda yine bir diyet denedim ve düşüncelerimi paylaştım.’