Ayak şişmesi neden olur? Ne iyi gelir?

Ayak şişmesi özellikle fiziksel iş yapanların mahçup olduğu bir durumdur. Bununla birlikte birçok sorunda beraberinde gelebilir. Örneğin ayak şişmesi ve morarması genellikle birbirini takip eden durumlardır. Böyle bir durumda burkulma durumu düşünülebilir. Peki ayak şişmesi neden olur? Sorusunu ncevabını kaba bir şekilde öğrendiğimize göre şimdi ayak şişmesine ne iyi gelir? Sorusunun detaylarına göz atalım.

İlginizi çekebilir: Çörek otu ile basur tedavisi mümkün mü? Çörek otu basura iyi gelir mi?

Ayak şişmesi nedir? 

Ayak şişmesi bilekten başlayarak ayağımızın her ikisinde veya sadece birisinde şişlik meydana gelmesi durumudur. Bazen bilekle beraber yada sadece ayağın belli bir bölümünde meydana gelebilir. Bu durumlardan birisi sıklıkla oluşursa altında ciddi bir hastalık yatıyor olabilir. Geçici bir şişlikte ise birçok çözüm yolu uygulanabilir. 

Ayak şişmesi neden olur?

 İnsanların çok yoğun olduğu şu günlerde oradan oraya koşturmaktan ayaklarımızda birçok sorunlar meydana geliyor. Ayak şişmesi de bu sorunlardan birisi. Fakat her ayak şişmesinin nedeni bu değil. Bazen çok hareketsizlik bazen ise çok hareket etme ayaklarda şişliğe neden olur. Bunun dışında ayak şişmesinin nedeni bazı ciddi sorunlardan da kaynaklanabilir. Bunun için ayak şişmesini önemsemek gerekir.  Ayak şişmesi; burkulma, hamilelik, kalp rahatsızlıkları, aşırı kilo, uzun süre ayakta kalmak veya oturmak, enfeksiyon hastalıkları, kas hastalıkları gibi nedenlerle ortaya çıkabilmekte yada bunun belirtisi olabilmektedir. Bu gibi hastalıklara doktor kontrolünden geçtikten sonra sahip olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.

Ayakların şişmesi neyin belirtisi?

Ayakların şişmesi bazı hastalıkların belirtisi olabilmektedir. Bu hastalıkların olup olmadığını öğrenmek için doktora gözükmek gerekmektedir. Genellikle dokularda su birikmesi ayak şişmesinin nedeni olurken bunun dışında bazı ciddi hastalıkların belirtisi olabilmektedir. Bu hastalıklar ; kalp rahatsızlıkları, enfeksiyon hastalıkları, kas hastalıkları, böbrek yetmezliği, hipertansiyon olabilir. Doktor kontrolünden geçmeden bu hastalıklara sahip olup olmadığınızdan emin olamazsınız. 

Ayak şişmesine ne iyi gelir?

 Ayak şişmesi birçok nedenden kaynaklı ortaya çıkabilmektedir.Bu durum genellikle yorgunluktan meydana gelebileceği gibi çeşitli hastalıkların da belirtisi olabilir. Yorgunluktan kaynaklı ayak şişmesine evde neyin iyi geleceğini sizin için derledik. Bu sorunu bazı yöntemlerle çözebiliriz. Bunlar; 

• Kan akışının ayaklara ulaşması için ayakları yukarı kaldırmak ayak şişliğini geçirebilir.
• Buz tedavisi ayaklara uygulanırsa hem şişlik dinebilir hem de iltihaplanmanın önüne geçebilmektedir.
• Ayakları tuzlu suda bekletmek kasları rahatlatacağı için şişmeyi dindirebilir.
• Tuz tükemini azaltmak
• Ayağa masaj ve bacak egzersizi yapmak.

Listelediğimiz tedaviler dışında bazı bitkisel tedavilerde bulunmaktadır. Bu bitkisel tedavileri uygularken taze olduğundan emin olmanız gerekmektedir. Bu bitkisel tedaviler şu şekildedir;

• Çiğ lahanayı ayağa sarmak üzerindeki şişliği alabilir. Şişliğin azalmasını istiyorsanız bu yöntemi tercih edebilirsiniz.
• Sarımsağı öğüterek ayak çevresine uygulamak hem şişliği dindirebilir hem de ayağı rahatlatabilir.
• Greyfurt yağını şişen bölgeye uygulamak bir gece bekletildiğinde ayakta iyi sonuçlar verebilir.
• Karbonat ve pirinç ununu hamur halinde ayağa uygulamak bu yöntem şişliği azaltmada çok etkilidir.
• Nane sürmek nanenin ferahlatıcı etkisi bulunduğundan ayağı rahatlatmaktadır.

Bu tedaviler doktorun haberi halinde kontrollü şekilde yapılmalıdır. Aksi takdirde bazı yan etkilerle karşılaşılabilir.

Ayak şişmesine hangi ilaç iyi gelir?

 Ayak şişmesinin ilacı veya kremi doktorun belirttiği şekilde uygulanabiliir. Bu ayak şişmesi ilacı doktora bildirildikten sonra verilen reçeteye göre satın alınabilir.

Ayak şişmesine sıcak su mu soğuk su mu?

 Ayak şişmesini dindirmek için bazı yöntemler vardır. Ayak şişmesi soğuk suda tutulduğunda ödem azalabilmektedir. 

Ayak şişmesi kanser belirtisi midir?

Ayak şişmesi bir kanser belirtisi olabilir. Özellikle akciğer kanserinin belirtilerinden birisinin ayak şişmesi olduğu söyleniyor. Lakin doktor kontrolünden geçmeden emin olunamaz. Sürekli olarak bu durumdan muzdaripseniz kontrolden geçmenizde fayda var.

Ayak şişmesi gerçekleşirse hangi durumlarda doktora görünülmeli?

 Ayak şişmesi yorgunluktan kaynaklanabileceği gibi ciddi bir hastalık belirtisi de olabilir. Önceden hastalığa  önlem almak için yada hastalık olma ihtimaline karşı erken teşhis için doktora gözükmeniz gerekebilir. Bu zamanda artık bazı belirtilerde ayak şişmesinin yanında meydana gelebilmektedir. Bu belirtiler büyük bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu belirtiler ayak şişmesinin yanında;

• Göğüs bölgesi sıkışması veya daralma durumu
• Baş dönmeleri ile birlikte bayılma hissi
• Dikkatsizlik
• Nefes almada zorluk

olarak gözükebilir. Bu gibi belirtiler ayak şişmesi beraberinde meydana gelirse bir doktora görünmeniz gerekebilir. Bunun dışında hastalık belirtisi olmasa bile şu durumlarda doktora gözüküp daha ciddi bir hal almadan kontrolden geçmeniz gerekebilir. 

• Ayak şişmeniz giderek kötüye gidiyor ise
• Evde denediğiniz yöntemler işe yaramıyor ise
• Ayaktaki şişlik bacağa doğru ilerliyor ve beraberinde kızarıklık meydana geliyor ise
• Vücut ısınız yükseliyor veya normalden yüksek ise

doktora gözükmenizde fayda vardır. Bu gibi durumların sonucu doktora haber verilmezse ilerleyebilir.

Ayak şişmesine hangi bölüm bakar? 

Ayak şişmesi ileri seviyede görülürse yada beraberinde yeni belirtiler görülürse kişi doktor kontrolünden geçmelidir.  Doktor kontrolünden geçmek için ortopedi veya travmatoloji bölümüne gidilmelidir.