Arı ekmeği nedir? Arı ekmeği faydaları nelerdir? Şifa deposu arı ekmeği nasıl kullanılır?

Arı ekmeği nedir?  Arı ekmeği şifalı oluşuyla anılan bir besindir. Arı sütü, polen gibi besinlerden daha faydalı olduğu düşünülen arı ekmeği faydaları nelerdir? Faydalı oluşunun yanı sıra lezzetiyle de tadanları büyüleyen arı ekmeği nasıl kullanılır? Başta sporcular olmak üzere birçok annenin de çocukları için tercih ettiği arı ekmeği ne işe yarar? Arı ekmeğinin kullanım alanları ve faydaları saymakla bitmiyor. Arı ekmeği fiyatı ve kolay temin edilememesi ile ne kadar önemli bir besin olduğunu bizlere kanıtlıyor.  Arı ekmeği cinsellik üzerinde etkili mi? Arı ekmeği nedir?

Arı ekmeği nedir?

Şifa kaynağı olarak bilinen arı ekmeği son dönemlerin popüler besinlerinden biri olmayı başarıyor. İşçi arılar yavrularını beslemek amacıyla polen toplarlar. Perga ismiyle de bilinen arı ekmeği, bu polenin çeşitli salgılarla mayalanmasıyla oluşur. Peki bu besine neden arı ekmeği deniyor? Arıların salgıları yoluyla mayalanma sürecinden geçtiği için ekmek olarak anılıyor. Kısaca ”polenin bal ile mayalanması” da deniliyor. Arıların ürettiği bal ve hatta arı sütü gibi besinler kadar faydalı olan arı ekmeği sıkça tercih edilen ürünler arasında yer alıyor. Şifa deposu olarak anılan arı ekmeği yani perga bolca vitamin ve mineral içeriyor. İçerdiği protein ile de ünlü olan arı ekmeği, hastalıkların tedavisine birebir çözüm getiriyor. Yüksek protein içerikli olmasından dolayı arı ekmeğinin besin değeri bozulmadan kısa süre içinde tüketilmesi öneriliyor. Kısa ömürlü olan arı ekmeğini kapsül veya kurutulmuş formuyla da karşımıza çıkıyor. Arı ekmeğinin kurutulan formu sayesinde tüketim tarihi oldukça uzadığı için güvenle kullanmak mümkün. Arı ekmeği çocuklar için 3-6 tane, yetişkinler için 6-12 tane çiğneyerek tüketilmesi öneriliyor. Arı ekmeği konsantre bir madde olduğu için günde 5-10 tane kullanılmasının uzmanlarca bir sakınca belirtmediği biliniyor. 

Arı ekmeğinin faydaları nelerdir?

Söylediğimiz gibi arı ekmeği içerisinde yüksek derecede protein barındırıyor. Bu sebeple sporcuların göz bebeği olan arı ekmeği spor severler ve sporcular için doğal bir takviyedir. Mineral ve vitamin bakımından da bir o kadar zengin olan arı ekmeği beslenme bozukluğu olan çocuklar için de birebir çözüm haline geliyor. Günden güne ünü artan arı ekmeği yani perga annelerin mucize besini haline gelmeye devam ediyor. Arı ekmeğinin faydaları tabi ki bunlarla sınırlı kalmıyor.

• Antiseptik özellikler gösteren arı ekmeği, mikro öldürücü bir özellik taşıyor. Ayrıca içeriğindeki birçok yararlı bileşen sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur, var olan hastalıklarla savaşır, bunların yanı sıra bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.
• Bağırsakların sağlığı içinde önemli rol oynayan arı ekmeği, kolon sağlığını koruyor.
• Günümüzde birçok kişinin mustarip olduğu sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi geliyor, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor. 
• Tansiyonun dengelenmesi konusunda da harika sonuçlar veren arı ekmeği, anemi yani kansızlık sorunu içinde kurtarıcı rol oynuyor. 
• Karaciğerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmasının yanı sıra temiz kalmasına destek oluyor.
• Perga ismiyle de bilinen arı ekmeği hücreleri yeniler, hücre yenilenmesini hızlandırır. Bu sayede cilt sağlığı için olumlu etkiler yaratır. Hatta arı ekmeğinin düzenli kullanımı sonucunda yaşlanma karşıtı etkiler yarattığı söyleniyor. 
• Kronik kabızlık problemi yaşayanlar için çözüm sağlıyor.
• Vücuda fiziksel enerjinin yanı sıra zihinsel olarak da enerji veriyor. 
• Diş sağlığı için önemli bir yere sahip olan arı ekmeği diş eti kanaması sorunu yaşayanlar için birebir çözüm sunuyor.

Arı ekmeği nasıl kullanılır?

Arı ekmeği popüler bir besin olsa da henüz her yerde bulmak mümkün değil. Ancak arı ekmeği eczanelerden farklı formlarda bulunabiliyor.  Arı ekmeğinin en yaygın bulunun ve kullanılan formu kapsül formudur. Arı ekmeği kapsülünü temin edilen eczaneden size eczacı tarafından veya kutunun üzerinde önerilen şekilde kullanılması gerekiyor. 

Arı ekmeğinin en doğal hali olarak bilinen kurutulmuş formu, çiğnenerek tüketiliyor. Kurutulmuş arı ekmeği yani perga tane karabiber boyutlarında olmasıyla tüketimi oldukça kolay. Arı ekmeğinin süt ve yoğurt ile birlikte kullanımı oldukça sevilen yöntemlerden biri oluyor.  

Arı ekmeği ne işe yarar?

Arı ekmeğinin birçok faydasını saydık. Peki arı ekmeği hamilelikte kullanılır mı? Arı ekmeğinin cinsellik üzerine olan etkileri neler? Arı ekmeği bebeklerde kullanılır mı? soruları çok merak ediliyor.

• Arı ekmeği erkeklerde; bir ay boyunca düzenli arı ekmeği kullanımında prostat adenomu (iyi huylu tümör kitlesi), kısırlık, zayıf ereksiyon gibi problemleri engeller, var olan sorunu çözer. Ayrıca arı ekmeği, sperm hücrelerinin hareketliliğini ve sayısını 5 kat artırır. Bu durumda, erken boşalma sorununu da çözülür. Kısaca arı ekmeği erkekler için doğal bir Viagra etkisi yaratır. 
• Arı ekmeği kadınlarda; yaşam sıkıntılarına, strese ve yaşa bağlı değişikliklere dayanmaya yardımcı olurken kandaki demir, aylık kanama yani regl (adet döngüsü) sırasında gerekli olan kanı yeniler. Ayrıca menopoz belirtilerini hafifletmeye yardımcı olan arı ekmeği hormonal etkileri de normalleştirmeye yardımcı olur. Fazla kilolu kadınlar için güzel bir yöntem olan arı ekmeği beraberinde uygun beslenme ve düzenli egzersizler ile harika sonuçlar verir.
• Arı ekmeği hamilelerde; ilk üç aylık dönemde içeriğindeki toksikoz ile düşüklere karşı korur. Kandaki demir hemoglobin seviyesini yükseltir. Jinekologların hamilelik döneminde kadınlara en sık tavsiye ettiği E vitamini yerine geçebilen bir besindir. 
• Arı ekmeği bebeklerde; sık sık hasta çocuklar için tercih edilmesine karşın bağışıklık düzeyini arttırmak, hemoglobin sayımı ve kandaki kırmızı kan hücrelerinin sayısı, beyaz kan hücrelerinin seviyesini normalleştirmek için kullanılır. Alerjik bünyedeki çocuklar için yemek yemeden önce arı ekmeği ezilerek ve iyice çiğnenerek tüketilmelidir. Yemekten 20 dakika öncesinde su içilmesi önerilir. Arı ekmeğinin düzenli kullanımı ile alerji problemi en aza iner.

Arı ekmeği zararları nelerdir?

Arı ekmeğinin de her besin gibi aşırı tüketimi sonucunda bazı yan etkileri bulunuyor. Ancak dengeli ve yeterli tükettiğiniz halde vücudunuzdaki hassasiyet sebebi ile görebileceğiniz alerjik reaksiyonlar arasında ışığa duyarlılık bulunuyor. Hamilelikte kullanımı ne kadar daha yüksek doğum ağırlığı ve daha düşük ölüm oranı sonuçlarını verse de dikkatli ve uzmanlar gözetimi ve bilgi dahilinde kullanılması öneriliyor.

Arı ekmeği kullananlar

• ”Yoğurda polen bu ekmeğini çok az miktarda katıp yiyorum. Faydası olduğuna eminim ama bende uyku ve halsizlik yapıyor, tatlı bir uyku basıyor.”
• ”İyi bir bağırsak çalıştırıcı. Tadı polenden biraz daha az tatlı. Hatta hafif bir bitter tadı var.”
• ”Kronik bağırsak sendromu için aç karnına 6-7 adet aldım. Ürün bitmeden problemim geçti.”
• ”Ekşimtırak bir tadı var, bala eklenince ekmekle falan güzel oluyor. Unutmayın ki polenden daha yararlı çünkü fermente oluyor.”
• ”Emzirme döneminde kullanıyorum ve lohusa kabızı olmadım. Bağırsaklardaki iyi bakterileri artırıyor.”

Baştan sona sağlık!

Arı ekmeği hakkında öğrendiklerinizi uzmanların görüşleri ile netleştirebilirsiniz. Uzmanların da severek önerdiği arı ekmeği nedir? Faydaları nelerdir? işin uzmanından öğrenelim.