Argan Yağının Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Sağlık

Argan Yağının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Cilt sağlığından, kalp sağlığına kadar birçok alanda son zamanlarda oldukça sıkça tercih edilen argan yağının faydaları ve zararları nelerdir? Sizler için derledik. 

Argan yağının en büyük faydalarından biri, yaraların iyileşmesini hızlandırıcı etkisi, cildi nemlendirme, yaşlılık geciktirme, kolesterol düşürme, kansere iyi gelme, sağ sağlığını iyileştirme, sindirime yardımcı olmak, karaciğeri koruma, şeker hastalığını yönetme, tırnak ve kalp sağlığını arttırma gibi şeylerdir. 

Argan Yağının Faydaları Nelerdir? 

1.Cilt 

Uzmanlar, argan yağı kullanımının, akne, egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarını tedavi edebileceğini söylemektedir. Bunun haricinde argan yağının ciltte kullanımı sonucunda yaşlanma ile beraber gelen hasarı önleyici bir etkisi olduğu da gözlemlenmiştir. 

Yapılan birkaç çalışma sonucunda da hem argan hem de oral argon yağının postmenopozal kadınlar için cilt elastiğini arttırıcı bir etkisi de olduğu gözlemlenmiştir. Argan yağı oldukça fazla bir şekilde masaj da tercih edilen bir yağ çeşidi olarak karşımıza çıkabilir. 

İlginizi Çekebilir: Avokado Nedir? Faydaları Nelerdir?

2.Saç 

Argan yağı, kuru ya da yıpranmış saçlar için oldukça iyi bir tedavi yöntemi olmaktadır. 

3.Tırnaklar 

Kırılgan tırnaklara sahip olan kişilerin tırnaklarını güçlendirmesi ve tedavi uygulaması için argan yağı tavsiye edilmektedir. Argan yağı, tırnaklarınızı enfeksiyonlardan korur ve tırnak görünümünü daha iyi bir hale getirir. 

4. İnsülin Direnci 

Farelerde yapılan bir deney ile bilim adamları, argan yağı tüketimi ile insülin direnci ve obeziteye bağlı olan sağlık sorunlarının önüne geçtiğini, sağlık sorunlarını en az düzeye indirdiğini gözlemlemiştir. 

5. Sindirimi Arttırır 

Mutfakta da kullanılabilen argan yağı, yemeklere eklendiği zaman vücuttaki mide sularında pepsin konsantrasyonunu ve sindirimi artırmaya yarayan bileşikler barındırmaktadır. Pepsin mide suyunda yumurta, et ve süt ürünleri içerisinde bulunan proteinler sindiren en önemli enzimdir. Daha iyi sindirim, daha fazla enerji ve daha az açlıkla beraber sağlıklı bir vücudu da beraberinde getirir. 

6. Sağlıklı Karaciğer 

Karaciğer vücudumuzdaki en hassas ve en önemli organlardan biridir. Bu sebepten ötürü, toksinlerin temizlenmesindeki ana görev karaciğerindir. Argan yağındaki hepatoprotektif özellik, öğünlerinizden herhangi birine bir miktar argan yağı eklemeniz ile beraber, karaciğer sağlığınızı olumlu yönde artıracağınızı belirtir. 

7. Yara İyileşimini Hızlandırır 

Cildinizde herhangi bir yara ya da bir darbe bulunuyorsa hem daha kolay iyileşme hem de enfeksiyon kapma riskini önlemek istiyorsanız, cildinize direk olarak argan yağı uygulayabilirsiniz. 

8. Kanseri Önler 

Argan yağı, vücuttaki, serbest olan radikallerin seviyesini doğru bir şekilde etkileyen antioksidanlar ve triterpenoidler ile doludur. Serbest radikaller ise sağlıklı olan hücrenin mutasyona uğramasına sebebiyet veren bazı diğer kronik hastalılara da neden olmaktadır. 

Prostat ya da mesane kanseri, bu çalışmanın ana alanları olmaktadır fakat argan yağı genel olarak anti inflamatuar özellikler içermesinden ötürü tümör ve diğer kanser türlerinin de büyümesini engelleyebilir. 

Argan Yağının Zararları Nelerdir? 

Şimdiye kadar argan yağı ile ilgili yapılan bilimsel araştırmalarda, sağlık açısından herhangi bir zararın olması ile ilgili bir durum çıkmamıştır. Herhangi bir sağlık durumu amacı ile argan yağını kullanmak isterseniz, ilk olarak bir doktora danışmanızı öneririz. 

Emojiyle tepki ver!

İlk Yorumu Sen Yap!